Você costuma jogar antes de dormir? Confira se esta atitude está prejudicando a qualidade de seu sono e de sua saúde.

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Comer de madrugada tem suas vantagens e desvantagens. Veja o que você pode fazer para acabar com esse hábito indesejável e que pode comprometer seu sono.

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Você dorme ouvindo música? Então, esta é uma boa postagem para você saber se dormir com fone de ouvido faz mal. Saiba mais!

Se você acha que o sono de beleza não faz difrerença alguma, está na hora de rever seus conceitos. Saiba mais!

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Um dos apartamentos novos de Curitiba mais procurados são os de um quarto. Descubra o motivo.